最近寝付きがとても悪い。
かつ。良く眠れない。
だから。カラダの疲れが取れなくて、昼間の活動量も減って、ネガティブになりがち。
なので。深い眠りを誘う香りを枕元に置こうと思った。
１日目
ラベンダー２滴・サンダルウッド１滴。
ラベンダーの香りがうるさくて、失敗。
ラベンダー１滴・サンダルウッド２滴で、少し遠くから香らせるとよいかも。
２日目 とりあえずサンダルウッド１滴。
枕元に垂らしたティッシュを置く。
香りは近くにあるのに、遠くからしーんと香ってくる感じ。
とても静かで。イメージは暑い夏の古い図書館の誰も通らない棚にひっそりといる。
石の建物の日陰に一人だけいる感じ。だからかな。呼吸が深くなった。
朝はすっきりと目覚められた。
ちなみに。３日目。
何もせずに寝てみた。
昼間、活動したから寝に入るのに時間はかからなけど、
夢をたくさん見た。朝の目覚めは悪かったかな・・・。
今日の夜も何か香らせてみよう。
