ポリヴェーガル理論をわかりやすくお伝えするキーワードとして、 赤のからだ＝交感神経 青のからだ＝副交感神経（背側迷走神経） そして、 緑のからだ＝腹側迷走神経 があります。 この緑のからだの状態が、 自身が自立し、心地よ […]
ポリヴェーガル理論／HSP
肺が作る緑のからだ
セルフリーディング＆ケア
ポリヴェーガル理論／HSP
【ポリヴェーガル理論】敏感さん、座っているだけでエネルギー消耗
敏感さん、過敏さん、HSPさん。 と色々な言い方はあるけれど。 人がいるところは疲れちゃう。 学校行くだけで、座っているだけなのに疲れちゃう。 そんな方の日常をポリヴェーガル理論のフレームワー […]
五大元素
五大元素よもやま話
五大元素のよもやま話 五大元素的に考えると、 空を何で埋め尽くしているかがキーとなる。 風・水・土・火。 風の元素 風で埋め尽くされていれば、実態がないので逆に不安を覚えるかもしれないし、 ３Dの肉体を持つ […]
育代の思考
【トウリーディング的な】止まっていた時が動き出す
自立に向けて、自分の話。 若い頃からつい最近まで、 私は、 小3で、時止まっているんだよねー。と口にしてしまっていた。 そう言う類いの話題が出る時、 するっと、口からでちゃうワード。 脳で話してない感じ。 […]
陰陽五行
【東洋医学的見解】湿気の時期は沼るのか？
６月後半から７月前半にかけて。 梅雨らしい梅雨もなく、夏に突入したような。 ７月の頭は、「戻り梅雨」なんてキーワードもあり、 べとっとした「湿気」を感じる日々。 外界と共振共鳴する陰陽の私 外の気が「湿気」 […]
鉱物・クリスタル
【クリスタル】お仕事力アップの処方箋
薬屋さんでの勤務が始まって、コロナの影響もあって、 施術の機会はだいぶん減ってしまいました。 緊急事態宣言が解けた後、 ７月にshare A monthにて、足指経絡施術を行ってきました。 リアルで触るとふわふわっと足か […]
鉱物・クリスタル
【クリスタル】水晶のさざれで作ったアイマスク
今年の8月にクリスタルインテグレーションの授業に参加した時に、 クリスタルの先生（伊藤麻美先生）のところに、 ちょうどヒマラヤ水晶のさざれが入荷していました。 正気、あんまり興味がなかったのですが、 この水晶のさざれを使 […]
鉱物・クリスタル
【経穴&クリスタルインテグレーション】合谷がピリピリと痛む
上手く巡っていない気がして・・・。 軽い気持ちで久々にセルフ・クリスタルインテグレーションをやったのが金曜日。 なんとなくスッキリしているし、自分が筒のように感じた。思考も言葉も。 やっぱりクリスタルインテグレーションは […]
クレイセラピー
やみつきクレイ洗顔
2年前に、クレイをおウチに取り入れて以来、 “クレイ、しとけば、いっか”が合言葉になっているかも（笑） と言うぐらいクレイが生活に馴染んでます。 クレイの入り口は、 次男の汗疹のような湿疹。 抗ヒ […]
トウリーディング・セッション
【トウリーディング】セッション、受けてきました。
トリック オア トリート。 2019年10月31日の本日、トウリーダー仲間の綾乃ちゃんに、トウリーディングのセッションをしてもらいました。 トウリーディングとは？ 過去の私や今の私が、 足指10本に刻まれている。 そして […]