【クレイ】腕の筋肉痛と歯痛にグリーンイライトのパック

右の前腕内側が痛い

いわゆる筋肉痛でして。その理由は、う〜んと思いつかなかったけれど…あっ！ 子どもとのバトルでした（涙）思わず手が出じゃったんだよなぁ。普段、あんまり使わないので、筋肉痛。ということで、グリーンイライトでパックでもしようかな♪

なぜか、歯痛が

先日までひいていた風邪の影響か、免疫が下がっているのか、歯痛が。歯痛っていうか、歯茎の炎症なんだけど。なので、あわせて、グリーンイライトパックをすることに。

今日は比較的上手に塗れたパックにご満悦

今日はいい感じの厚みのあるパックに仕上がりました。パックを塗っているときは、左官屋のごとくです。そして、使用後のパックを見てみると。どちらの水分はしっかり含んでいて、顔のパックの方がさらに水っぽくドロっとしてました。水っぽい状態は、決行悪者がパックのところをうろちょろしてた証拠です。クレイもディエンチャンと一緒で、気づくと痛みが気にならなくなっているということが多いです。今回もパック終了直後は30％の痛み減で、時間が経つごとに段々痛みの度合いが減っている感じです。（あくまで個人談です）

腕のパック後の副産物

パックをしていた右側の肩が明らかに軽い。そして、よく回る。

もうひとつの副産物は、反省。

筋肉痛のパックは、その筋肉の全体を覆った方がよいかも。

パックをしていたところは痛みがかなり減ってきているのだけど、同じ筋肉でパックをしていなかったところに痛みが発現している感じ。痛みが移動っていうよりも、一番痛かったところが治ったことで、他の痛みを自覚できるようになったと言った方が正しいかも。

この場合だったら、前腕全部を覆うべきだったなぁと。おそらくであろう痛めているのは、尺側と橈側手根屈筋。

なので、前腕を覆うようにパックする方がよかったな。