オールOK！な自分になる緑のからだをつくるWS 開催終了しました。 オンラインと対面のハイブリッドでお届けしたこちらの講座。 オンラインでは、理論を中心に、 対面では、とにかく自分の身体の声を聴き翻訳するということを行い […]
ポリヴェーガル理論／HSP
【講座開催報告】オールOK！な自分になる緑のからだをつくるWS
ポリヴェーガル理論／HSP
ポリヴェーガル理論／HSP
肺が作る緑のからだ
ポリヴェーガル理論をわかりやすくお伝えするキーワードとして、 赤のからだ＝交感神経 青のからだ＝副交感神経（背側迷走神経） そして、 緑のからだ＝腹側迷走神経 があります。 この緑のからだの状態が、 自身が自立し、心地よ […]
ポリヴェーガル理論／HSP
【ポリヴェーガル理論】敏感さん、座っているだけでエネルギー消耗
敏感さん、過敏さん、HSPさん。 と色々な言い方はあるけれど。 人がいるところは疲れちゃう。 学校行くだけで、座っているだけなのに疲れちゃう。 そんな方の日常をポリヴェーガル理論のフレームワー […]