食事・おやつ 便秘のときのお助け副菜【お食事レシピ】 Tweet 2016.01.04 by 園部 育代 0 【具材】 小松菜 人参 油揚げ 【調味液】 醤油 大1 ゴマ油 大1 ダシ粉 小1 ゴマ 大2 具材を塩茹で。 その間に調味液を混ぜ混ぜ。 茹で上がったら、調味液とあえる。 【instagram】園部の本棚シリーズやセルフケアを紹介 sonobe_korognome_ikuyo おさらいしてます。 東洋医学の難し 自分のミッションやらテーマやら。 【気血特化】 結構分厚い本です。 通 明日冬至(12/21)のFM園部は… シリー Load More... Follow on Instagram