ポリヴェーガル理論/HSP

肺が作る緑のからだ

ポリヴェーガル理論をわかりやすくお伝えするキーワードとして、
赤のからだ=交感神経
青のからだ=副交感神経(背側迷走神経)

そして、
緑のからだ=腹側迷走神経

があります。

この緑のからだの状態が、
自身が自立し、心地よく活動できる範囲を表しています。

その緑のからだの作るポイントが、
肺 に あるというお話をしています。

【instagram】園部の本棚シリーズやセルフケアを紹介

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