肺が作る緑のからだ

ポリヴェーガル理論をわかりやすくお伝えするキーワードとして、
赤のからだ＝交感神経
青のからだ＝副交感神経（背側迷走神経）

そして、
緑のからだ＝腹側迷走神経

があります。

この緑のからだの状態が、
自身が自立し、心地よく活動できる範囲を表しています。

その緑のからだの作るポイントが、
肺　に　あるというお話をしています。