生理前の坐骨神経痛

生理前（排卵から生理前まで）は、子宮が妊娠時同様に少し大きくなってるらしいです。

そのため、仙骨付近を圧迫。仙骨周りの筋肉が固くなっていれば、

当然、押し合いになり、坐骨神経に触れることに。

PMSの症状のひとつに挙げられるそうです。

私は、右脚だけに症状がでて、

右脚全体の鈍痛が出てくるとそろそろ生理になるなぁと考えます。

ふくらはぎ辺りを温めたり、膝を温めたり、

血海のツボのある内腿をさすったり、しています。

とはいえ、10年以上悩まされているこの痛みが坐骨神経痛であることに気づいたのごくごく最近。

少しでも快適に過ごすために、ディエンチャン坐骨神経痛のフォーミュラで、

乗り切るようにしてます。

生理になってしまえば、この痛みはなくなるので。

本当はストレッチして、

仙骨・腰椎周りの筋肉（大臀筋や梨状筋）をほぐしておくのがいいのでしょうがね。