本日も雨。4日続けて雨。 今日にいたっては、最高気温13℃の町田です。 急に寒くなり、カラダが縮こまってきたなぁと感じる今日この頃。 寒いので何か口にしたくなってしまうんです。 お茶を飲んだり、コーヒーを飲 […]
セルフリーディング&ケア
【クレイ】腕の筋肉痛と歯痛にグリーンイライトのパック
右の前腕内側が痛い いわゆる筋肉痛でして。その理由は、う〜んと思いつかなかったけれど…あっ! 子どもとのバトルでした(涙)思わず手が出じゃったんだよなぁ。普段、あんまり使わないので、筋肉痛。ということで、グ […]
【クレイ】日焼けかとおもいきや、日光アレルギー?!
ここ2年くらい、5月ぐらいから秋にかけて、 お日さまにあたると、手の甲から前腕が、痒くなります。 小さい湿疹がポツポツとでて、とても痒いです。 腕の湿疹が出たところは、白く色がぬけ、 湿疹が出ないところは、普通に日焼けし […]
贅沢クレイバス!イエローイライトで疲労回復を狙う
胃腸が弱く、湿気の時期に体調を崩しやすい そんな私は、イエローイライトと相性がよいです。 東洋医学、陰陽五行でいえば、イエローは、土に属します。 土を内臓でいうと、脾(膵)・胃。 つまり、消化器系がそれに属します。 つい […]
クレイソムリエ®︎の講座を受講して参りました。
昨日は大谷景子さんのクレイソムリエ®︎講座を受講してきました。 クレイは、家庭医学の必須アイテム!! 基本は、良い食べ物でカラダを作っていくことですが、 その軸には収まりきらない体調の振れを真ん中に戻してくれるクレイ。 […]
【クレイ】次男くん、汗疹と湿疹に立ち向かう
って、大したことはしてないのですが… ホワイトクレイをボディパウダー代わりにはたくだけ。 とまぁ、めんどくさがりハハの私にも簡単にできる。 クレイの何が、そうさせるのか? クレイが皮脂と汗と雑菌が混ざって、皮膚に炎症をお […]
クレイを取り入れはじめました
ディエンチャン仲間の素敵なママセラピストが開講している”クレイ講座”に参加して以来、 ディエンチャン、筆凛波、セラピューティックリフレクに加え、 満を持して、加わったクレイ! 我が家は四大セラピーで出来上がっていますと言 […]
【アロマセラピー】お手製虫除けスプレー 50ml作成
今日は、2歳児次男の通う幼稚園の”じゃがいも堀り”の日。 次男がおいもの畑がある広場で必ずと言って良いほど、 虫に刺されて帰ってくる。 なので、何らかの虫除けスプレーが必須と思い、 家に残っていた精油で、虫 […]
玉ねぎだってアロマセラピー 咳止めに玉ねぎ
次男坊の発熱・咳・鼻づまりで学んだこと。 その2。 次男坊の止まらない咳を解消し、 眠らせた必殺技が 玉ねぎを半分に切って枕元におく。 というもの。 こんな感じです。   […]
子どもの鼻づまりにて、しっかり眠れない日々【アロマセラピーで解消】
とても長く感じた1週間でした。 次男坊の発熱4日からぐずぐずモード、不機嫌モード。 咳と鼻づまりでちゃんと眠れずイライラしている。 そんな日々は1週間続きました。 突発性発疹の時も 発疹が治まるまでイライラ […]