セルフリーディング&ケア

クレイセラピー

【クレイ】イエローイライトで内臓パック

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本日も雨。4日続けて雨。 今日にいたっては、最高気温13℃の町田です。   急に寒くなり、カラダが縮こまってきたなぁと感じる今日この頃。 寒いので何か口にしたくなってしまうんです。 お茶を飲んだり、コーヒーを飲 […]

クレイセラピー

【クレイ】日焼けかとおもいきや、日光アレルギー?!

ここ2年くらい、5月ぐらいから秋にかけて、 お日さまにあたると、手の甲から前腕が、痒くなります。 小さい湿疹がポツポツとでて、とても痒いです。 腕の湿疹が出たところは、白く色がぬけ、 湿疹が出ないところは、普通に日焼けし […]

クレイセラピー

贅沢クレイバス!イエローイライトで疲労回復を狙う

胃腸が弱く、湿気の時期に体調を崩しやすい そんな私は、イエローイライトと相性がよいです。 東洋医学、陰陽五行でいえば、イエローは、土に属します。 土を内臓でいうと、脾(膵)・胃。 つまり、消化器系がそれに属します。 つい […]

クレイセラピー

クレイソムリエ®︎の講座を受講して参りました。

昨日は大谷景子さんのクレイソムリエ®︎講座を受講してきました。 クレイは、家庭医学の必須アイテム!! 基本は、良い食べ物でカラダを作っていくことですが、 その軸には収まりきらない体調の振れを真ん中に戻してくれるクレイ。 […]

子育て

【クレイ】次男くん、汗疹と湿疹に立ち向かう

って、大したことはしてないのですが… ホワイトクレイをボディパウダー代わりにはたくだけ。 とまぁ、めんどくさがりハハの私にも簡単にできる。 クレイの何が、そうさせるのか? クレイが皮脂と汗と雑菌が混ざって、皮膚に炎症をお […]

クレイセラピー

クレイを取り入れはじめました

ディエンチャン仲間の素敵なママセラピストが開講している”クレイ講座”に参加して以来、 ディエンチャン、筆凛波、セラピューティックリフレクに加え、 満を持して、加わったクレイ! 我が家は四大セラピーで出来上がっていますと言 […]

アロマセラピー

【アロマセラピー】お手製虫除けスプレー 50ml作成

虫除けスプレー

今日は、2歳児次男の通う幼稚園の”じゃがいも堀り”の日。 次男がおいもの畑がある広場で必ずと言って良いほど、 虫に刺されて帰ってくる。   なので、何らかの虫除けスプレーが必須と思い、 家に残っていた精油で、虫 […]