子どもたちの夏休みがスタートしました。 6月の忙しさ、7月の体調ダウンで、 外食や中食が増え、反省中。 ココロを入れ替え、 調理器具も入れ替え、 お料理モチベーションUP中。 手始めに、 子どものリクエストで 一緒にメロ […]
食事・おやつ
子どもと作ったメロンパフェ
食事・おやつ
食事・おやつ
便秘のときのお助け副菜【お食事レシピ】
【具材】 小松菜 人参 油揚げ 【調味液】 醤油 大1 ゴマ油 大1 ダシ粉 小1 ゴマ 大2 具材を塩茹で。 その間に調味液を混ぜ混ぜ。 茹で上がったら、調味液とあえる。